美容黑麦山药糊这么吃能美容？那得留观后效。忽然发现，曾经为了面包而刨根问底的黑麦问题，到了这里竟不以为问题了。下意识地，直接将黑麦等同于黑小麦。毕竟，黑小麦虽不至于遍地都是，却也是触手可及。而那个作为父辈的黑麦，英文名字叫做RYE的，却真的只是个传说。据说，黑小麦富含硒元素，这是个被广宣为抗癌物质的元素。如此一来，无论美容与否，都是有益健康的东西。。。原料：黑米、黑麦、花生、铁棍山药、大枣、水。做法步骤：第1步、用料：黑米30克，黑麦20克，花生20克，铁棍山药克，大枣2颗，水0毫升第2步、将米麦花生洗净控水，第3步、倒入碗中，加水浸泡至涨发，第4步、大枣洗净去核，切小丁。第5步、山药洗净切小丁。第6步、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。第7步、倒入所有材料，第8步、加入清水。第9步、盖好盖子，第10步、放入机座，卡好。第11步、启动豆浆功能。第12步、打浆结束，取下打浆桶第13步、揭盖，第14步、取走滤网架，使渣浆混合，第15步、倒出。小贴士：用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。饮用时可以根据自己口味，加糖调味。铁棍山药可以替换成20克山药片。来自美食天下食·色的作品。
