爱美之心人皆有之，如今社会趋势，几闺蜜，几朋友，或几个女同事，只要是有女人的地方，讨论的话题永远都离不开美容、减肥这两大话题，你用什么化妆品啊，你皮肤好细腻，怎么变白的，你又瘦了，怎么减的呀，用是什么产品呢，其实呢，减肥和美容不是一朝一夕的事，除了借助现在的化妆产品和减肥产品外，和我们的生活息息相关，不要盲目的去追求立竿见影的效果，先从我们的生活点滴开始吧。正确美容是要分四季的，下面我就为大家建议一下，这炎炎夏季怎样健康的美容。
夏季皮肤护理策略
1、清洁皮肤
夏季，肌肤新陈代谢旺盛，汗液与皮脂的分泌增加，若不能及时清除皮肤表面的污垢，会使皮脂分泌困难，加速皮肤老化。因此，早晚清洁皮肤要细致，使毛孔呼吸通畅，避免闷痘。
2、保养皮肤
夏季，皮肤性质会发生改变，干性皮肤可能转变为中性肤质。中性肤质往往转偏油性，所以皮肤护理也要随之变化，选择正确的，适合这个季节的护肤品，另外一定要多饮水，多食水分高的果蔬。
3、宜化淡妆
化妆宜淡妆，最好选用水质粉底，不宜涂抹太厚，会给肌肤带来负重感，不建议化浓妆。
4、注意防晒
夏日外出一定要做好防护工作，避免紫外线导致皮肤变黑，甚至灼伤。美白一定是先防晒哦
5、洗脸禁忌用冷水
热天洗脸最忌用冷水，因为皮肤温度相对较高，当突然受到冷水刺激时，会引起皮肤毛孔收缩，导致毛孔中的的油污不能及时清洗干净，易发生粉刺，痘痘。化妆的女性，应当在洁面前，先使用卸妆产品，再用温水洁面。
夏季护肤禁忌
1、皮肤疲劳时忌敷面膜
2、忌过度擦抹皮肤
3、护肤品忌过量
4、忌过度按摩皮肤
5、忌经常用手摸脸庞
夏季果蔬美容法
1、西瓜美白嫩肤
2、黄瓜除皱嫩肤
3、西红柿洁肤除皱
4、柠檬美白法
以上均可以直接食用，也可捣成泥糊状直接涂抹在脸上即可。
夏季晒伤如何补救呢？
晒伤后，皮肤会变得干燥、粗糙，严重时会发痒、满脸通红、脱皮等，如果不予理睬，黑斑就会爬上白皙的脸庞，所以对刚刚晒伤的皮肤应采取紧急补救措施，确保皮肤损伤程度降到最低，恢复起来也容易。
方法：用化妆棉沾满化妆水放入冰箱约10分钟，取出后涂满整个脸颊，尤其是脸颊、鼻头、额头几个容易脱皮部位，降温时间越长越好。可用黄瓜切片，泡入牛奶，放进冰箱并会儿取出来贴于脸部，可以迅速给皮肤补水，也可以美白皮肤，身上部位：可用生理盐水，泡上纱布，同样放进冰箱10分钟取出后，进行晒伤部位擦拭。
祝您生活愉快！！！
