导语：9个让皮肤紧致、白皙的好习惯，坚持5个以上，素颜也是美女。
都说会保养的女人是葡萄，不保养的女人是葡萄干。确实，每天坚持保养女人，一眼就能看出来！即使是到了中年，皮肤依旧紧致、白皙。
今天，小编和大家分享，9个可以让我们皮肤紧致、白皙的好习惯！坚持5个以上，素颜也是美女。
一起来看看是哪9个好习惯吧！
习惯①：定期去角质每个月，定期给皮肤去一次角质！因为，一般皮肤的代谢周期是28天左右。如果，废弃角质层没有及时被清理掉，特别是有化妆习惯的小可爱。没有定定期去角质，不仅会堵塞毛孔、脸色暗沉、粗糙，重点还会影响护肤品的吸收。所以，每个每个月定期去一次角质，皮肤会变得干净、通透、白皙、光滑。习惯②：两天敷一次面膜皮肤的紧致，与皮肤水分是成正比的。给皮肤补水最好方法就是敷面膜。两天敷一次补水保湿面膜，有美白需求的小可爱可以和美白面膜交替换着敷。28天之后，皮肤又白又嫩，不化妆出门也不怕，素颜也是美女。习惯③：坚持使用抗老精华岁月是把杀猪刀，刀刀催我们老。想要保持年轻，让皮肤紧致光滑、白皙无瑕，抗衰精华是必不可少的。因为抗老精华，它可以修复抗衰老，紧致淡纹，保湿弹嫩。对抗老化，让我们更显年轻。习惯④：补充胶原蛋白随着年龄的增长，我们皮肤胶原蛋白会逐渐流失。胶原蛋白流失，皮肤会出现细纹、松弛等一系列问题。平时，多吃一些富含胶原蛋白的食物！不一定非得是燕窝、花胶，蹄筋、牛尾、银耳这些也可以。当皮肤充满胶原蛋白时，它会老的慢一些，皮肤会更紧致、更细腻。习惯⑤：抗糖女人对甜的食物总是难以抗拒。蛋糕、奶茶、巧克力这些甜品，含糖量很高。当我们摄入过多的糖，不仅对皮肤有害，对身体健康也是有影响的。而且，糖会加速我们皮肤的衰老，同时会糖化我们的皮肤，使之暗沉、发黄。很多女明星，保持冻龄，皮肤紧致的秘诀就——抗糖。当然啦，抗糖指的是少吃，或者尽量不吃含糖量高的食物。而不是完全不吃糖，正常的撒入，还是可以的！习惯⑥：多吃西红柿西红柿中含有丰富的vc和番茄红素。女生多吃西红柿可以起到抗氧化，和使皮肤变更有光泽作用。当然啦，有些小可爱可能不爱吃西红柿。其实，除了西红柿，富含维生素c的水果蔬菜还有很多，也可以挑自己喜欢的吃。习惯⑦：每天运动想要皮肤好，运动是必不可少的。因为，运动出汗不仅对身体有好处，皮肤也会细腻，有光泽，红润。每天坚持运动30分钟以上。不仅，能拥有富有光泽、弹润、紧致的皮肤，身材也会越来越好。习惯⑧：美容觉很重要一般来说，晚上10点之凌晨1点是人体皮肤修复功能最佳的时间，这个时间段，被称之为“美容觉”。所以，如果，我们每天晚上能够，早点入睡，不去熬夜，皮肤肯定会越来越好。事实上，睡眠不足可使人精神萎靡、长斑、长痘痘、加快皮肤老化速度和脱发等等。这些问题一但通通出现，很难依靠护肤品来挽回。所以，养成良好的睡眠习惯，可以使皮肤更加健康。习惯⑨：重视物理防晒我们面容不够白皙其实很大程度是因为我们防晒没有做好，一年四季无论是阴雨天还是大晴天都有很紫外线。紫外线会让皮肤出现晒斑和色素沉淀，所以这也是导致我们皮肤变黑、变黄、衰老的元凶。想要真正的肤白貌美，不论什么时候我们都需要做好防晒，不仅是要擦防晒霜，物理防晒也很重要，毕竟防晒霜并不是万能的，全方位的防晒避免我们的肌肤被晒伤。研究也发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。所以，一款能防紫外线，体积小，重量轻，还好看的遮阳伞是不是很有必要？在包包里常备一把有防晒值的伞，给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果。但是很多人出门不爱带伞，为什么？传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。别着急！我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！甚至裤兜也可以很容易地装上!轻巧的体积随手一放就放进包包了。撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨轻而硬，抗风！就是这么好使一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~K口袋便携迷你超轻两用遮阳伞防紫外线6骨防晒精选月销量85￥89打开百度APP立即扫码购买购买已下架
