北京哪家治白癜风医院最好 http://pf.39.net/bdfyy/美龄粥是南京的传统名菜，始创于民国时期，据说是民国第一夫人宋美龄非常喜欢的一款美容养生粥。美龄粥由豆浆、粳米、山药、百合、冰糖等食材做成，既清淡简朴，又营养丰富。
秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳，可以保护心脑血管，延缓衰老，达到美容养颜的效果。山药也是好东西，补脾健胃，提高人体免疫力，有“神仙素食”之称。百合养阴润肺，镇咳祛痰，清心安神。这几种食材都非常适合秋天食用。
下面视频是美龄粥的一种快捷做法，形简而味美。
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