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1、拍打周全头部，中心是百会穴
拍打头部首要仇人疼、头晕、发麻、小脑减弱、影象力消退、脑血栓后遗症有显著影响。
拍打百会穴首要针对高血压、失眠，同时对颈椎有帮忙医治的影响，按照每部分的个人病情不同，感触也有所不同，体现状况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血流通明不适感会天然消逝。
2、拍打周全脸部，中心是眼睛
拍打脸部可伸展皱纹、祛斑、活肤、巩固皮质弹性，起到美容影响。拍打眼部主如果缓和疲倦，帮忙医治远视眼，倘使能争持天天15分钟的自行拍打，一个月下来能减少度。
3、拍打囟门及前额
拍打囟门可医治伤风发热、过敏性鼻炎、鼻塞，及因伤风引发的头疼等病症，轻者几十下，重者上百下便可流通。拍打前额时有针刺的发觉，等拍到有温热感时，不适局势便可消逝。
4、揉按脖颈，轻击颈椎
脖颈这个部位经络、动脉静脉都很充分，揉按这边会增进头部的血液轮回，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等病症有较好的功效。
悄悄拍打颈椎可缓和颈椎增生、钙化，供血不够引发的头痛、恶心和脖颈僵硬等病症。经罕用双手揉脖颈是最好的照看办法，也许使大脑气血富足流通，减速朽迈。
5、拍打中府穴
拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有显然功效，天天争持自身拍打20分钟，一个月的时候基础也许中止用药，延续争持就会痊可。
拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。拍打震荡攻击力能穿梭心包、肝胆以致周全胸腔，是帮忙疗养内脏的最好取舍。
拍打中府穴时会涌现胸闷、肺部痛、气胀、痛苦的发觉。争持拍打不适感会慢慢消逝。
6、拍打胳膊
拍打胳膊首要缓和肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引发的血液不流通等病症，对因类风湿引发的手腕、手指肿痛都有很好的帮忙影响，拍打事后会发觉很累、无力，有肿痛或出痧的局势。
7、拍打双肋
拍打肝胆地域和脾脏、胰脏，抵达融会贯通的功效。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中心是胃，对脂肪肝、肝强硬、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、袖珍胆结石、瘜肉、糖尿病、脾虚、百般胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。
拍打此部位有下列反响：肝部很不爽快、疼、烦躁、痛苦、胀等局势，胃部有胃疼、胃胀、揪心的发觉，双侧同时拍打有说不出的味道。当拍到表里发热时，以上不适感消逝后，就会发觉到满身轻便。
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