女人应当用一生来经营美丽，30岁前重在修炼外功(外在美丽)，40岁后要重内功(内外双修)。年龄只是一个时间的度量单位，合理的保健与保养能让您更加年轻，反之亦然。改变您的生活方式，从现在开始，您就能超越时空，让“年龄”不再是“年龄”本身，才能真正青春永驻。套用一句名模的话：“美丽是一种责任，时尚是一种态度，她们从来与年龄无关”，然而美丽应当从健康皮肤开始，美容应该从科学管理中升华。
人类是一个具有社会属性的群体。我们的生活中融入了很多的社会经历和思维活动，因此相同生理年龄的个体间，社会阅历、对社会的认知程度、经历的各种沧桑等可能完全不同。一些人可能变得世故，一些人可能保持了质朴和单纯。这些社会因素最后会影响他们的生活方式、思考方式和行为等各个方面，表现为他们的心理出现差异。
一些人可能变得比他们的生理年龄更为成熟，而另外一些人可能比他实际生理年龄更为“年轻”。这种心理年龄会最终影响到人们的生活方式：对外界环境的兴趣度、运动习惯、生活习惯、着装、社交等等，也就会影响到他们的外表生理年龄。一些人可能变得老成，或者未老先衰，一些人可能保持了青春，成为常青树。
皮肤是我们社交的名片，也最容易透露您实际年龄。但是不同的保养措施会导致不同的结果，您皮肤的年龄可能并不一定与您的生理年龄同步。比较那些水手、农民和都市中生活的人们，他们的皮肤可能存在巨大的差别，都市中生活的人们皮肤平均要比农村里生活的人年轻10岁，甚至更多。我们可以通过对皮肤生理数据的采集、分析(如皮肤表皮厚度、真皮厚度、皮肤弹性、皮肤的粗糙度、色素、红素、含水量、油性、皮肤的锁水功能等等)，就能测量出您皮肤的“实际”年龄。
但是我们也得承认，每个个体尽管生理年龄是一样的，但是他们的基因可能会存在相当大的差异。我们不得不接受这么一个事实，那就是基因决定了我们身体的各个方面，也包括我们皮肤的类型和衰老的状况。在细胞复制过程中，基因会复制。过去我们认为，这种复制是%的复制，不会丢掉任何遗传信息。但是现在看来，情况似乎并不是这样的。
在DNA复制的过程中，位于DNA分子的末端有一个被称为端粒的结构，细胞每次分裂和复制的时候，DNA就会丢掉一小段的端粒，因此末端的这个端粒长度就会随着我们年龄的增长而缩短。一旦这个端粒的长度减低到一定长度时，细胞就开始进入到衰老阶段。