保养皮肤是每个女人一生的必修课，随着年龄的增长，我们的皮肤会发生很多的变化，最明显的就是皮肤暗黄粗糙，皮肤松弛下垂，皱纹增多，让我们非常苦恼，看到明星们一个个白到发光，甚至是同龄人的皮肤又白又好，你是否会容貌焦虑呢？
别担心，其实用对方法，你也可以拥有牛奶般白皙的皮肤，造成我们皮肤变黑的原因有很多，比如说日光中紫外线的辐射，每天电脑手机的辐射，以及熬夜造成身体上的变化，使皮肤暗沉等等。
想要改善皮肤暗黄、粗糙、没光泽，注意以下几点，掌握方法，就可以心想事成。
方法一：出门前做好防晒
防晒是化妆必不可少的一步，又是非常重要的一步，选择防晒指数50+的防晒霜，可以抵御阳光中紫外线对我们皮肤的灼伤，防止我们的皮肤晒黑。
出门前做好防晒工作是很有必要的，有人做过这样一个实验，做过非常正确防晒工作的脸，和没做过防晒的脸，一起暴露在日光中，相同的时间，一年后对比发现，做防晒的脸部要更加的白皙，而没做防晒的脸，很容易出现晒斑，暗黄等不可逆的损伤。
所以无论出门或是在家，只要暴露在阳光下就要做好防晒，或者出门时可以带上防晒口罩、帽子、或者打伞进行物理防晒，做好防晒，即能改善皮肤发黄，又能够很好地美容抗衰老，所以建议大家做好防晒
方法二：用白醋洗脸
用白醋洗脸，虽然属于民间偏方，但是经过很多人实验，确实有美白的效果，但需要长期坚持，使用白醋洗脸需要先将白醋和水按九比一的比例进行调和，每天早晚各一次。
坚持下来，你会发现黑头变少了毛孔变细了，而且最关键的是皮肤也变得更加白皙透亮，像剥壳的鸡蛋一样透亮，这个方法坚持下来才有效。
但很多人只有三分钟热度，坚持了几天之后觉得没有效果就放弃了，实际上这个方法最低要坚持三个月才能见效，所以大家把白醋准备起来吧，坚持用白醋洗脸就能够达到美白的效果哦。
方法三：多吃维C含量多的食物
无论是美白还是养生，食补是关键，因为我们吃的食物多样化，每种食物中都含有我们身体当中所需要的营养成分和微量元素，特别是蔬菜水果。
如果想要达到某一方面的目的，比如说美白，就要选择有针对性的食物，是比如说水果里有橙子、猕猴桃、柚子、柠檬中含维C比较多，维C有是很好的美白效果。
所以我们就要多食用这类的水果，来达到针对性的作用，而且有一个很好的方面，就是对身体没有任何的副作用，又能美白又能使身体健康，大家快尝试起来吧。
方法四：自制面膜达到美白效果
所谓自制面膜就是通过我们身边常见的一些食物，来自己制作面膜，达到美白护肤的作用。
1、比如说用柚子肉和蜂蜜
搅拌好涂抹在脸上，这样做的目的，能使脸部更加的嫩白，防止氧化，用清水洗净，第二天你会明显感觉到自己的皮肤，变得越来越光滑细腻。
2、用黄瓜片儿敷脸
用冰镇的黄瓜片敷脸，能起到补水的效果，还能使皮肤变白。
3、蛋清美白
还可以打发一些蛋清，蛋清打发至蓬松，敷在脸上美白效果明显，这些食物美白大法都可以尝试一下，主要对皮肤没有不会产生任何的负担，也不会对皮肤产生损伤。
方法五：牛奶美白
我们去洗浴中心洗澡的时候，会发现搓澡阿姨会推荐我们做奶浴，说可以让身体美白，说白了就是用牛奶洗澡，因此用牛奶敷脸也是一样的道理。
我们可以去选择一些无糖牛奶，实在没有用普通的纯牛奶也可以，把面膜纸放在牛奶里浸泡一会儿，让面膜纸充分吸收牛奶，之后敷脸，皮肤奶香奶香的很好闻，长期坚持皮肤会变得非常的白皙，是打造天然牛奶肌的好方法。
方法六：打美白针
如果想要追求快速的美白，而且想到达到全身美白的效果，可以医院注射美白针，打完美白针后的皮肤会白的非常均匀，而且白皙透亮，光滑细腻，肌肤像喝饱了水一样。
但是会有轻微的副作用，而且坚持的时间比较短，需要长时间注射，如果保养不好很容易使皮肤变得更加粗糙。
方法七：使用美白类产品
我们经常护肤的人都知道，市面上有很多的美白产品，我们通常购买使用时，要仔细看里面是否含有美白的成分，比如说一些烟酰胺、a熊果甘、、维a酸等等，拥有这些成分的护肤品，能起到美白的效果。
不要光看商家如何宣传，我们要做到看成分购买产品，其次就是要坚持使用，外用内服的美白产品或者食物，都是需要长期坚持才会起到效果的，所以坚持是一项必修课。
变美是女人一生的事业，但现今很多人为了变美，选择十分极端的方法，其实这种方法是不可取的，虽然古话说一白遮百丑，但是拥有健康的身体，自信的笑容，才是一个女生最美的样子。
#医美大咖#