40岁女人别只知买妆品，这些食物坚持吃，皮肤精致，自然显年轻。百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。
百合集多种营养成分于一身，历来被公认为是滋补佳品，女性常吃，是能够双向调节内分泌，促进卵巢排毒的
每天早上冲一杯黑芝麻核桃黑豆粉，不仅能降低血糖，还能补充肾气不足，让人更显年轻。
黑豆作为“万豆之王”，各种维生素、氨基酸的含量也很丰富，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。
皂角米是珍贵的天然绿色滋补食物，更是美女们不可错过补充胶原蛋白的养颜佳品，经常吃可以让肌肤更加细腻光滑。
它含有丰富的胶原蛋白，常吃皮肤又白又滑，很是养人
黑糖是保养卵巢最好的滋补品，女性在经期间可以常喝些黑糖水，可以帮助排出污血让卵巢更轻松，是美容养颜之佳品。当女人因为雌激素含量过低，而出现内分泌失调时，可以多喝黑糖水。补气血又保养卵巢。
海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素
海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。而且海带烹饪方法也很多哦，可以凉拌、炒菜、煮汤都很棒的哦，小孩子也都会爱吃的，而且营养成分非常高哦，好吃又不腻。
阿胶是很适合女人的碱性食材，调节女人的雌激素，让卵巢恢复青春活力。富含胶原蛋白，自古以来就是美容驻颜的妙品
天然雪燕也是大自然最美的结晶，不经过人工的任何添加，泡发率自然也是非常的高。
雪燕是珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。天然营养，可以美容养颜