俗话说：“变美之心人皆有之。”，“变美之心”本身无可厚非，而且变美的方式多种多样。这种美可以是外在美，自然也可以是内在美。如果单纯为了外在变美，却不结合自身实际，失去理性，甚至做出一些疯狂行为，将会使自己陷入困境，这就很可悲了。也有一句话是这样说的，“心灵美才是真正的美”，这种心灵美其实就是内在美，可以是自信美，气质美，人格美，涵养美等，所以说，你有没有本末倒置呢？
梅花香自苦寒来随着科技的发展，人们生活水平的不断提高，人们对美的要求也在提高。先来说一下外在美，比如说容颜美，随着人们在抗衰老方面的一些研究进展，市场上也生产出来一些抗衰老的产品，比如抗氧化抗初老精华，抗衰老面膜，美容养颜胶囊等。
说到抗初老精华，生活中我们确实可以通过一些护肤产品去保养皮肤。那么，护肤品到底能发挥多少作用呢？这里以一款我用的精华液“珀莱雅早C晚A组合双抗红宝石精华液”为例，它里边的早C晚A指的就是我们的维生素A和维生素C，在它的产品功效上是这样介绍的，该精华可以淡纹，紧致，改善暗沉，抗衰老。它里边富含甘油，甘油葡糖苷，麦角硫因等多种成分。当然，不可否认，护肤品中的一些成分，在我们皮肤变美层面或许也是有一些改善作用的，但它也只是从外在来改善我们。如果大家也想通过这些外在产品来改善一下，我觉得每个人肤质都不一样，大家一定要根据自己的实际情况，去选择适合自己的产品。而且不可过度依赖这些外在产品，毕竟它们不能从根本上解决问题。
这些产品的出现也犹如一把双刃剑。
一方面，它既可以给我们一些追求美的消费者带来心理安慰，满足消费者的购买需求。当然这个过程也就带动了经济的发展，促进了一些新兴产业的发展。
然而，另一方面，从消费者角度来说，因为每个人都有变美的欲望，加之现在媒体网络的发展，很多的带货主播在直播间极力推荐，这就使一些消费者愈加增加了其购买欲，不惜重金，疯狂购买，甚至入不敷出。加之一些消费者盲目跟风，购买一些不适合自己的产品，造成一些浪费和损失。更甚者不能控制自己的购物欲，使得经济陷入困境，连番失业，其实这样的例子有很多。那么从商家角度来说，有一些商家为了短时间促进生产，盲目追求产量，会忽视了产品质量，进而可能出现一些不合格的产品，而这些产品一旦流通到我们消费者手中，自然损害着消费者的合法权益。甚至有一些不良商家，为了牟取暴利，生产出一些假冒伪劣的产品，严重侵害到消费者的权益。面对这种情况，那消费者就需要与商家沟通协商，或者拿起法律武器来维护自身合法权益。
因此，我们在消费中要保持理性消费。要结合自己的实际情况，选择真正适合自己的产品和品牌。不能盲目跟风，要树立正确的消费观。
其实真正的变美之道，是身体健康之美和重塑心灵之美。那针对健康之美和心灵之美，我们可以做些什么呢？
第一、要做到身体健康。首先养成良好的生活习惯这是重中之重，做到不熬夜，不抽烟，不酗酒，适度做一些锻炼，比如慢跑，游泳，以及球类运动等，这样可以促进细胞的新陈代谢，促进身体健康。还有就是合理饮食，根据自己的体质可以制定一份自己的饮食计划，均衡饮食，多食谷类食物，多吃一些蔬菜水果，补充维生素。当然，如果我们是一些冠心病患者、糖尿病患者等，我们更是要合理膳食，根据医生的建议合理制定自己的营养食谱，有利于自己疾病的治疗，同时要树立信心，健康生活。
第二，所谓：“笑一笑，十年少”，保持愉快的心情也很重要。我们可以尝试着去培养一些兴趣爱好，比如插花，茶艺等，不但可以丰富自己的生活，而且还可以让自己心情愉悦。也可以养一只可爱的小宠物，种植一些草木植物等，来充实自己的生物。当然，在遇到心情不好的情况下，也可以找朋友倾诉、唱歌、看电影、听音乐或者跟朋友出去旅行等，寻找合适的方式去排解自己的情绪，除此之外，心理咨询也是一个不错的选择，心理咨询师也会给我们提供一些可行的方法，所以要正确看待心理咨询。总之，方法有很多，一定要让自己快乐起来，做到正确的认识自己。
书是人类进步的阶梯第三、所谓“腹有诗书气自华”，我们应该去提升自己的学识，提高自己的心性。多看一些书籍，去丰富自己的知识；多读一些经典，提高自身修养；多读一些古诗词，领悟意境，培养书香气。当然，如果我们是青年人，那就更要抓住大好年华，增长才干，努力学习科学文化知识，并且树立远大的人生目标，培养自己的良好品德，塑造美好的心灵。所谓“实践是检验真理的唯一标准”，所以说我们也要多参加一些活动，因为只有实践，我们才能更好地将所学的知识运用起来，并用所学的知识去解决实际问题。同时，实践也可以拓宽我们的人际关系，进一步提升实践能力。最后，要多做一些对社会有意义的事情，去更好地实现自己的人生价值，社会价值。