很多的女性朋友，发现美白是皮肤护理当中最难实现的。尤其是夏天，小心翼翼保护了一个冬天和春天的白皙皮肤，往往没有一天的时间，皮肤就晒黑了。这也是为什么人们常说“美白十年功，变黑三分钟”。其实，对于美白来说，并没有大家认为的那样困难。今天WAKEN薇肯科技美肤小编给大家分享一下让你快速变白的美白小妙招。
1、多吃含维生素C的食物
富含维生素C的食物有美白效果，比如黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有的VC，能有效的帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
2、多喝水
水是美容的圣品，每天早晨起来空腹喝凉白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对美容有更好效果，晚上睡前三十分钟也可以喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹产生。
3、绿茶沐浴
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的效果，经常用绿茶沐浴也可以达到美白效果。
4、充足的睡眠
在晚上10点之后，身体的皮肤就会进入到了代谢的状态。所以对于美白来说，睡眠是关键的因素。每天要保证8个小时以上的睡眠时间，保持一个开朗的心态。这样全身的肌肤自然会白。
5、把握出行时间
对于身体美白最大的敌人就属于紫外线了。所以我们要尽量避免在紫外线最强的时候出行。早上10点到下午2点之间是一天之中紫外线最强的时间。对于皮肤的伤害是很大的。这个时候，我们要尽量减少出行，出行也应该带有防晒的工具。
6、使用防晒产品
一定要在紫外线比较较强的时候出门，要记得擦防晒霜，佩戴墨镜，戴帽子，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护，别让自己的脸部皮肤长时间暴露在阳光下。
WAKEN薇肯科技美肤小结：最后再分享一些日常美白方法，用淘米的水来洗脸，会让皮肤得到温和的美白护理，坚持下来，就会看到很好的美白效果，也有减少皱纹的作用。油性皮肤的人，用一小勺白醋加温水洗脸，可以让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不只白了还更加的娇柔。每周做1-2次酸奶面膜，直接用食用的酸奶来敷脸就可以，里面有很多乳酸菌，可以让皮肤变白。