TUhjnbcbe - 2025/1/19 18:04:00
春天的天气容易让人皮肤干燥，各种补水产品用了一瓶又一瓶，效果来得很缓慢，或者是治标不治本其实女人最好的保养方法就是食补，根据个人体质多吃一些纯天然的食材，就能起到事半功倍的效果，长期坚持的食补，能改善很多因为体质原因引起的皮肤问题，比如面色暗黄，干燥，容易过敏等今天要给大家分享的一道菜就是木子经常吃的丝瓜鸡蛋汤，丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素和促进皮肤变白的维生素C等成分，常吃可以使皮肤又白又嫩，是老百姓的平价美容佳品，丝瓜汤还利于产妇来通乳。不光丝瓜汤的功效好，把丝瓜榨成汁水跟温水混合后，用来洗脸可以使皮肤变得细腻，所以丝瓜水又被人称为“美人水”，它的美容价值在平价食品中是非常高的。下面就跟木子一起来做这道丝瓜鸡蛋汤，给自己补补水，美起来！食材：丝瓜克，鸡蛋两个，盐适量操作步骤：第一步：将鸡蛋打散，用筷子多搅一会儿，放在碗中备用第二步：丝瓜洗净去皮后切成滚刀段第三步：锅中烧油，油温四成热的时候倒入鸡蛋液，将鸡蛋炒成蛋花第四步：用装鸡蛋液的碗装清水，在锅中加入两碗清水第五步：盖上盖子煮5分钟，等到汤汁煮成乳白色的时候倒入丝瓜第六步：煮2分钟后，加入适量盐调味后盛出装盘用鸡蛋熬出来的蛋汤呈乳白色，而且没加其他的调鲜品也会很鲜。丝瓜吃起来不脆，是属于果实肉感很厚实的那种口感，软软的，带着瓜果的清香味和一点点的甜味，非常香甜。汤喝起来带着鸡蛋和丝瓜混合的香味，非常不错！每次做这个菜都会把汤渣都喝完。喜欢吃的朋友可以试一试哦，做法也是很简单的。1.丝瓜切成滚刀，这样吃一口丝瓜才能有满满的厚软清甜的口感2.打鸡蛋液的碗千万不要洗，就用那个碗来接清水，能帮助煮出来的汤更白3.这个汤喝的就是原汁原味，所以除了盐不需要再加任何其他调味品，一点也不会影响这个汤的口感和美味4.体虚内寒和拉肚子严重的人不适合多吃丝瓜，日常饮食的时候要注意我是小木子，如果大家想学习更多的简单美食做法，欢迎