1、防晒一定要做位
老生常谈了，不防晒想要变白的人，除非太上老君能炼个美白仙丹。想要变白，硬防晒是不可或缺的一部分。只有从源头上阻隔紫外线把自己晒黑，后续使用的所有美白产品才能生效。不然很多产品都是有感光性的，不防晒就会越擦越黑。
2、用美白精华的时候把自己想象成暴发户，一定不能抠，一定不能抠，用足量，记得抹脖子和手。想要美白的人，除了选对产品，还要有耐心。总有人用了几天美白护肤品，就心急觉得没啥效果，转身投入另外某款产品的怀抱。如果选择含有氨甲环酸、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、烟酰胺等美白成分的正规产品，请坚持耐心使用一段时间，指望用个几天几周就能肉眼变白是不可能的。
3、不需要搭配什么偏方内养。
实名反对生吃西红柿能变白，以及各种吃、喝VC变白的方法。不过都是博主们的流量密码。实际作用为0。比如番茄红素的确具有很强的抗氧化功能，但西瓜中的番茄红素含量都比西红柿高。先调理好脾胃，再去补气血。因为只有脾胃好，才能很好的吸收运化你吃喝进去的所有东西，不然再好的东西吃了也是白吃。
4、重视睡眠问题！
刚开始熬夜觉得很爽，觉得夜晚时间真美好，可以追剧码字看小说干好多好多事，但是后面我发现，越熬睡眠质量越差，会出现入睡困难，甚至是彻夜失眠的情况，脸色也越来越差，暗黄还没光泽，黑眼圈超级重，最严重的时候，我出现了心悸和头晕的情况。那时候我才意识到，这样真的很不爽！所以今年我一直在调整我的睡眠和作息，我们隔壁寝室有个姑娘也是失眠，靠吃褪黑素睡觉，结果出现了焦虑症，吓得我也不敢通过吃药来改善我睡眠了，后来去找我们学校校医，她推荐我喝助眠茶来改善睡眠，是澳大利亚进口的一个助眠茶，她说她父亲也在喝这改善睡眠，效果不错，也没副作用，比吃药要好得多。虽然价格对于我这个学生党来说有点点小贵，但是没啥副作用，对身体没啥影响，还能调理好我失眠，也值得。现在基本上已经养成了10点半就睡的习惯。气色真的是好了太多太多了。