回应传言：我没有动用一个关系
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在办公室里，要特别注意克服不良的坐姿，因为不良坐姿是造成肌肉酸痛的主要原因。另外，常需要伸手取物或弯腰取物的人，不可坐在椅子上取物，因为坐着转动的椅子上会伤背，不如站离座位去取。
选择避孕方法，效果当然是重点考虑的问题。目前，避孕效果最可靠的长效方法有释放孕激素的宫内节育系统(曼月乐)、皮下埋植剂、绝育(不可逆)，短效方式主要有复方短效口服避孕药和避孕针，避孕效果都达到99%以上。
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