TUhjnbcbe - 2020/11/24 4:33:00
喝柠檬水，吃维生素C能美白吗？——两者都不能。新鲜的柠檬里确实含有具有美白效果的维生素C，但含量很少，每g柠檬里面只含有20mg维生素C，还不如大白菜的VC含量高。而且VC很容易被氧化失效，何况柠檬泡水后更是被稀释了好几倍，美白成分在消化系统逛了一圈再作用到皮肤上，效果微乎其微。吃维生素C对于美白也没有太大帮助。因为不管是营养品还是蔬果，食品中的维生素C大多是水溶性，进入身体之后会有吸收和代谢损耗，而且不太可能穿透筋膜层被肌肤本身吸收。
所以想要美白还是用防晒、护肤产品更靠谱。
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