相信所有的女生都有一个共同的愿望——希望自己的脸，像剥了皮的鸡蛋一样，干净、光滑、洁白。脸上长斑，是所有女生都不能接受的一件事！
（常见的各种斑，图片来源于网络）一般来说，色斑形成的原因很复杂，有家族遗传，使用了劣质的化妆品，没有做好防晒工作，压力过大，便秘，月经紊乱等等。
但是归根结底，脸上长斑，其实是人体内部环境的一个如实反映，正所谓“有诸于内，必形于外”——体内有瘀，才是造成面部色斑的罪魁祸首！
无瘀不成斑，有斑必有瘀
我们的脸干不干净，气色好不好，其实看一点就够了——气血。气血不能润泽面肤，则面若蒙尘；血瘀于颜面，故发斑片。
现在的办公室女白领们，脸上的妆容是越发精致了，但是卸妆之后的皮肤，却差得吓人，尤其是色斑变得越来越大、越来越深，用遮瑕膏也不能完全掩盖。
为什么会这样？——第一点就是现代女性的压力很大，常常会出现郁闷、暴躁、悲伤等情绪，这些都会造成肝气不舒，日久气机瘀滞，气血运行不畅，颜面失于濡养而致脸部长斑；
第二点就是大多数女白领一到办公室就经常久坐不动，使肾气亏虚，肾精不足，则肝失肾水滋养而肝失条达，也会加重颜面色斑。
远离皮肤斑，调肝调阳明
美容养颜，最不能忽略的就是对肝的调理。
中医认为，肝血的濡养滋补功能在美容方面占有关键地位。古人言:“女子以肝为先天，阴性凝结，易于怫郁，郁则气滞血亦滞。”通过疏肝补血而荣颜，是美白淡斑的第一步。
调肝：先在大腿内侧的肝经上，寻找疼痛点。平时爱发脾气，或者思虑过度的人，肝经上一定会有按上去很痛的地方，找到它们，用力按揉推开，然后艾灸，一定要通过艾火的热力，才能透达肝经解*化瘀。
接着还要艾灸阿是穴（即斑点局部），以及血海穴（活血化瘀的要穴）、太冲穴（肝经原穴，疏肝理气的要穴）、三阴交（三条阴经的交会穴，灸之可以补血调肝）。
欲祛斑，先调肝，然后还要调阳明。
中医里有一个说法，叫“阳明主面”，意思是面部经络分布最多的，就是阳明经了，所以，面部的斑点问题，我们还要找阳明经上的穴位帮帮忙——手阳明的合谷穴、曲池穴，足阳明的足三里，也是可以帮助美容淡斑的穴位。
如果要加强美白效果，中医里还有一道三白汤。
“三白汤”出自明代《医学入门》，因选用三种带白字的中药材而得名，操作起来也非常简单——“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。（此方需咨询专业中医师后根据自身体质再行使用）
功效：补气益血、美白润肤。适于气血亏虚导致的皮肤粗糙萎*、色素沉着及各种色斑等。常饮可使气血充沛，容颜润泽。
一天一杯，连续饮用30天，配合艾灸，人体内部微循环会得到有效改善，气血流畅，色素沉积开始变淡，色斑颜色变浅，面色也会趋于白皙红润。
参考来源：扬子晚报推荐阅读
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