养生君说
为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？因为气血的作用。
中医认为，人体以气血为本，气血是人体维持正常生理机能的物质基础，是男人女人都需要的。但为什么要特别强调女性的气血尤为重要呢？
这是由女性的生理特点决定的，生产、月经、哺乳等，都会使女性耗费大量的气血。如果不及时补充，就会造成气血亏虚，气血一旦亏虚，不仅容颜会受影响，还会“林妹妹”似的病怏怏，各种妇科疾病接踵而来。
气血不足常见症状
第一：皮肤粗糙，面色无华萎*，无光泽，暗淡，发白，发青，发红，生长色斑等；
第二：头发干枯、脱落、发*、发白、开叉；
第三：怕冷怕风，秋冬手脚冰凉，严重的甚至夏天都四肢不暖；
第四：入睡困难，失眠多梦，夜尿多，呼吸沉重或打鼾；
第五：容易疲劳和头晕，整天神疲乏力、气短懒言、容易心悸心慌。
气血双补八珍汤，四君四物合成方
出自《瑞竹堂经验方》的中医方剂“八珍汤”，是气血双补的经典方，因为融合了两个中医名方之长，即“四君子汤”的益气之功与“四物汤”的补血之效。
方剂组成为人参9g、白术9g、白茯苓9g、当归9g、川芎9g、白芍药9g、熟地9g、炙甘草5g，水煎服。（或作汤剂，加生姜3片，大枣5枚，水煎服，用量根据病情酌定)
上述人参、白术、茯苓、炙甘草，即四君子汤，健脾益气和中；熟地、白芍、当归、川芎，即四物汤，养血和血，使补血而不滞血，和血而不伤血。
八珍汤的精髓便在于这两方融合之后人参与熟地相配，益气养血，是主要用药。
另外，白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝；川芎活血行气，可防止方中的补益药滋腻碍脾，达到补而不滞的效果；炙甘草以益气为主，主要起到调和中焦脾胃的作用。
八珍汤适用人群
气血不足，气血虚弱者可以长期服用，对气血不足导致的月经紊乱、心慌、四肢无力、头晕、脸色苍白或萎*、头发枯*等有很好的治疗作用；
亚健康人士，冬天手脚冰凉，怕冷，易疲劳、健忘、嗜睡、多梦，以及贫血、起立时头晕、经期头晕头痛者；
因气血虚弱而流产，需要调养以巩固身体的女性；产后气血亏虚，需要滋补的产妇；适用于病后虚弱、各种慢性病。
男士气血亏虚的也可以使用，使男性精力旺盛。
可以说，益气补血是健康的关键，只有打好气血这个根基，才能让健康的摩天大厦稳稳矗立；否则，再怎么调理都只是在摇摇欲坠的大厦上做一些无关紧要的修补而已。
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