转眼间到了寒冬季了，天气也是越来越冷了为了正确的健康护肤，广大小仙女需要及时开始护肤的步伐。
说到一些护肤小知识，整理了很多条针对护肤的小知识，知识量很大哦，点击收藏可以方便随时查看哈哈哈！
首先就是针对的十条护肤小知识：
1.坚持用温水或者冷水洗脸，能收缩毛孔，让皮肤变得更紧致光滑。
2.化妆水使用三步法。首先喷脸上初步滋润，然后用化妆棉沾湿，顺着皮肤纹理涂抹，进行清洁，带走老废角质，最后，再涂化妆水，后续涂精华液乳霜效果更好更易吸收。
3.认真做好防晒。坚持涂防晒霜，出门尽量打伞。一年四季，不管晴天下雨，防晒必不可少。紫外线对皮肤的伤害太大了，容易造成光老化，皱纹，色斑.....
4.20岁以前可用基础保湿滋润款眼霜，预防细纹。25岁以后，需要抗初老了，根据眼部问题可选择多效综合眼霜。
5.勤敷面膜。选择适合你肤质的，补水保湿效果好的面膜，坚持一周最少两次。
6.定期清洁皮肤，重视角质层的管理，防止毛孔堵塞，阻碍护肤品吸收。
7.没事不要总用手摸脸，因为手上的细菌太多了。也不要用力搓脸。容易长皱纹。
8.坚持涂身体乳和护手霜，时间长了，能让你皮肤光滑细腻。
9.要用专门门的眼唇卸妆液，卸眼唇妆。
10.清理化妆工具，美妆蛋，小刷子用久了会滋生细菌。
在我们知道正确的护肤之后，我们的饮食也是很重要的！这里我也整理了十条健康饮食知识：
1.饮食清淡，少油，少盐，少糖，喜欢吃糖的伙伴，一定要克制，糖会加速老化，吃糖容易长痘。
2.多喝水，促进新成代谢，让皮肤水润，饱满有光泽。
3.少喝或者不喝奶茶、咖啡、可乐。这些东西添加剂太多，对身体不好。
4.多吃水果蔬菜，补充维生素，美容养颜。
5.每天坚持喝柠檬水，补充天然维C，排*又美白。
6.不要暴饮暴食，少食多餐，细嚼慢咽，有利于消化和吸收。
7.少吃辣，对胃不好，也容易长痘。
8.不要总是用一边牙齿咀嚼食物，会造成大小脸。
9.均衡饮食，不挑食。
10.不要吃野味，害.....这条全国人民永远牢记!
还有要一些生活习惯也是要遵守的：
1.不要熬夜!熬夜是万恶之源!
2.每天适当运动，运动让生命更有活力。
3.勤洗枕头，被套。
4.每天认真梳头，促进头部血液循环，育发生发防脱发。
5.枕头低一点，可以保护脖颈。
6.按时吃早饭!
7.每天早起空腹喝一杯温水，或者蜂蜜水，可排出*素。
8.不要躺着玩手机，对眼睛不好。
9.不要长时间站着或坐着。
10.保持良好的心态。
这些护肤小知识你都get到了吗？选择合适自己的好护肤品同时，学会这些护肤知识很重要哦！
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