美容培训学校专业教学手法，美容师专业练习手操分享：
美容师在用双手为顾客进行按摩时，手的动作要做到灵活地适应人体各部位的变化，根据体表所在位置及状态的不同，调整按摩的手法及力度，并保持平稳的节奏，这就要求美容师的双手具有良好的灵活性与协调性。以下的手部运动训练，可以达到这个目的，并有利于保持良好手形。
第1节一甩手运动
动作要领：两臂于胸前自然弯曲，前臂平端，十指指尖向下，双手手腕放松，在胸前快速上、下、左、右甩动。
作用：可以促进手部血液循环，活动腕部关节。
第2节—抓球运动
动作要领：双手曲肘、握拳，与胸平齐，掌心向外，假想手中各紧握一个小球，甩动前臂，用力将想象中的小球“掷出”。“掷出”时，手指尽量张开并向手背方向绷紧。
作用：增强手部及手腕的力量，拉抻掌部韧带。
第3节一旋腕运动
动作要领：两臂相对弯曲，十指相互交叉对握，分别向前、后、左、右旋转。
作用：活动腕关节。
第4节一压掌运动
动作要领：两手并拢，与胸平齐，双手指尖向上，在胸前合十，尽量用力弯曲左手腕，然后再换右手腕，如此交替左右压腕、推掌。
作用：增加手部和手腕的力量及柔韧性。
第5节—弹琴运动
动作要领：五指自然分开，指关节微屈，掌心向下。从拇指开始分别以5个手指指端有节奏地轻弹桌面或膝盖，然后再由小指弹回拇指动作要快速、连贯，指尖尽量抬高。
作用：可控制手部，促进手指间的协调性。
第6节一拉指运动
动作要领：双手十指相互交叉于手指根部，肘部抬平，与肩平行掌心向下，双手用力向两旁拉开。
作用：促进血液循环，保持良好手形
第7节一正向轮指运动
动作要领：双手指掌关节微屈，手指绷直，在向内侧旋腕的同时从食指依次至小指分别带向掌心，此后食指至小指均收入掌心，呈握拳状，拇指仍伸向手背部。
作用：增强手指和指掌关节的灵活性及手指间的协调性
第8节一反向轮指运动
动作要领：双手指掌关节微屈，手指绷直，在向外侧旋腕的同时从小指依次至食指分别带向掌心，此后小指至食指均收入掌心，呈握拳状，拇指仍伸向手背部。
作用：增强手指和指掌关节的灵活性及手指间的协调性。
第9节—指关节运动
动作要领：双手曲肘上举，与胸平齐，手指伸直，指尖向上，掌心相对，随着节拍从第一指关节开始向下弯曲，最后至掌心握拳。整个过程均需假想用力。
作用：增强手指力量及控制能力。
这么齐全的手操练习步骤，新手美容师收藏练习起来吧，加强练习，一周见效，不要再被老板嫌弃手僵硬，手不灵活，不会用力等问题啦！